มีไม่กี่คนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งมาก่อน หลายท่านอาจคิดว่าเป็นหนึ่งในนวัตกรรมทางเทคโนโลยีล่าสุดโดยผู้ผลิต แนวคิดนี้แม้จะยังใหม่สำหรับเรา แต่ชาวกรีกก็รู้จักกันดี ในสมัยกรีกโบราณแนวคิดนี้ถูกนำมาใช้เพื่อเร่งกระบวนการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ แต่มันถูกมองข้ามในช่วงเวลาหนึ่งที่มีนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามาในภาพ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ถูกนำกลับไปยังที่เกิดเหตุในอดีตเมื่อไม่นานมานี้โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียวลาดิมีร์นาซารอฟ เขาเรียกกระบวนการออกกำลังกายแบบสั่นนี้ว่าการกระตุ้นทางชีวเคมี

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งได้รับความนิยมในแต่ละวัน

คุณสามารถวัดได้ว่ามีประสิทธิภาพเพียงใดกับจำนวนคนที่ใช้งานในปัจจุบัน นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนดังและนักกีฬาหลายคน นี่คือวิธีการทำงานของเครื่อง ประกอบด้วยแพลตฟอร์มเพื่อให้คุณสามารถยืนหรือนั่งบนเครื่องนี้ได้เนื่องจากมีการสั่นสะเทือนขณะออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งส่วนเกินและในการกระชับกล้ามเนื้อ ในขณะที่คุณออกกำลังกายบนเครื่องคุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณตอบสนองต่อเอฟเฟกต์การสั่นสะเทือน เครื่องสั่นเหล่านี้มีหลายประเภทและให้เอฟเฟกต์การสั่นสะเทือนที่แตกต่างกัน

• คุณสามารถสัมผัสกับการสั่นสะเทือนตามธรรมชาติซึ่งเป็นการสั่นสะเทือนด้านข้าง
• จากนั้นก็มีไตรแพลนเนอร์ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดซึ่งส่งผลให้เกิดการสั่นสะเทือนในแนวนอนและแนวตั้ง ในเครื่องนี้แท่นสั่นถูกตั้งไว้ที่มุมใดมุมหนึ่ง
• จากนั้นมีเครื่องสั่นสะเทือนแนวนอนนี่เป็นเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งที่มีราคาแพงที่สุดในบรรดาเครื่องทั้งหมดและสร้างการสั่นสะเทือนในแนวนอนเท่านั้น

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ความหนาแน่นของกระดูก คุณจะพบว่าในครั้งแรกที่คุณใช้เครื่องนี้ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเครื่องนี้โดยอัตโนมัติ เครื่องออกกำลังกายนี้ช่วยในการปรับ

ปรุงช่วงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของคุณเครื่องนี้ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณโดยการเพิ่มการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนในเซลล์และให้สารอาหารและออกซิเจนในอุดมคติการใช้เครื่องนี้เป็นประจำได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอ้วนและไขมัน มักเชื่อกันว่าเทคโนโลยีการสั่นเป็นสิ่งประดิษฐ์ล่าสุดในยุคของเรา

แต่แนวคิดของเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแบบสั่นไม่ได้อยู่ภายใต้การห่อหุ้มในสมัยโบราณ ชาวกรีกใช้เทคโนโลยีการสั่นสะเทือนเพื่อเร่งกระบวนการรักษาอาการบาดเจ็บ แนวคิดนี้ใช้ครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียชื่อวลาดิเมียร์นาซารอฟ กระบวนการนี้เรียกว่าการกระตุ้นทางชีวเคมีเป็นที่สังเกตว่าเทคโนโลยีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายให้แข็งแรง มีนักกีฬาและคนดังจำนวนมากขึ้นที่ใช้เครื่องนี้ เช่นเดียวกับทุกวันที่ผ่านไปเครื่องจักรนี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของเราสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องรู้ว่ามันทำงานอย่างไร
 

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.thaiplayground.net/