หากคุณกำลังมองหาเครื่องชั่งในห้องน้ำที่ให้การอ่านค่าได้แม่นยำที่สุด คุณควรเลือกเครื่องชั่งดิจิตอล เครื่องชั่งที่แม่นยำจะมีราคาไม่สูงไปกว่าเครื่องชั่งแบบอะนาล็อกและช่วยให้อ่านค่าได้แม่นยำมากขึ้น เครื่องชั่งแบบดิจิตอลสามารถวัดน้ำหนักได้ใกล้เคียงที่สุดใน 1 ใน 5 ของปอนด์ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้ซื้อรุ่นที่ใช้พลังงานแสงอาทิตย์

เครื่องชั่งดิจิตอลจะต้องใช้แบตเตอรี่เพิ่มเติม

ข้อดีอีกประการของเครื่องชั่งดิจิตอลที่เที่ยงตรงเมื่อเทียบกับเครื่องชั่งแบบอนาล็อกก็คือ เครื่องชั่งรุ่นไฮเอนด์มีคุณสมบัติมากมายที่จำเป็นสำหรับผู้ที่จริงจังเกี่ยวกับโปรแกรมลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น บางรุ่นมีฟังก์ชันการเรียกคืนหน่วยความจำที่เก็บข้อมูลการอ่านครั้งก่อนๆ เพื่อให้คุณสามารถดูได้ว่าคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนโปรแกรมการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของคุณหรือไม่ อื่น ๆ ช่วยให้คุณสามารถวัดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายของคุณ

ข้อเสียอย่างหนึ่งของเครื่องชั่ง ดิจิตอลที่เที่ยงตรงคือความง่ายในการใช้งานอาจทำให้คุณชั่งน้ำหนักตัวเองบ่อยๆ ซึ่งอาจทำให้หมกมุ่นกับน้ำหนักของตัวเองได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ อย่าชั่งน้ำหนักตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน และให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเพื่อให้ได้การวัดการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักที่แม่นยำที่สุด นอกจากนี้ เพื่อสนับสนุนคุณในโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณ ให้คิดถึงการสร้างแผนภูมิน้ำหนักของคุณเพื่อให้เห็นแนวโน้มขาลงได้ง่ายขึ้น แนวโน้มทั่วไปที่ลดลง 1-2 ปอนด์ต่อสัปดาห์เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ

คือการก้าวขึ้นสู่เครื่องชั่ง 

พวกเขาไม่สามารถทนความคิดที่ว่าพวกเขาอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในสัปดาห์ที่ผ่านมา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จริงหรือ คุณสามารถออกกำลังกายและกินได้ดีขึ้นและยังเพิ่มน้ำหนักได้อีกสองสามปอนด์หรือไม่ คำตอบถ้าใช่ ถ้าเป็นเช่นนั้นทำไมต้องกังวลใช่ไหม ก่อนที่คุณจะใช้สิ่งนี้เป็นข้ออ้างในการกลับไปใช้แนวทางเดิมของคุณ โปรดอ่านต่อ บทความนี้จะพูดถึงวิธีการใช้เครื่องชั่งดิจิตอลในการช่วยลดน้ำหนักและป้องกันไม่ให้น้ำหนักลดลงอีกด้วย หนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการลดน้ำหนักหรือบรรลุเป้าหมายใดๆ

ก็ตามสำหรับเรื่องนั้นคือการสามารถยึดมั่นกับเป้าหมายจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย จริงๆ แล้วขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณสามารถกระตุ้นตัวเองให้ลงมือทำตามเป้าหมายจนกว่าจะบรรลุเป้าหมายจริงๆ สำหรับหลายๆ คน มันอยู่ได้ไม่นาน นี่เป็นสาเหตุที่คนจำนวนมากยังคงมีน้ำหนักเกินแม้ว่าจะพยายามลดไขมันซ้ำแล้วซ้ำอีก นี่คือจุดที่เครื่องชั่งดิจิตอลสามารถช่วยแก้ปัญหาแรงจูงใจนี้ได้ ต้องใช้เวลาหลายปีในการไม่ใส่ใจกับน้ำหนักของคุณเพื่อให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์นั้น ด้วยการชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างสม่ำเสมอ คุณจะสามารถติดตามน้ำหนักของคุณ